Très belle année 2017 à tous !

Une nouvelle année débute !

c’est l’occasion pour chacun de nous, de vivre ces 365 jours différemment, avec de nouvelles résolutions.

Et si on se recentrait sur soi ?

1) Je vous invite donc à prendre un temps chaque jour pour méditer :

respirez et videz votre esprit !

=> moyen : la discipline

2) On s’interroge :

– on fouille dans nos souvenirs : que sont devenus nos rêves d’enfants ?

– on fait le tri dans nos tâches quotidiennes pour se libérer du temps rien que pour nous

=> moyen : l’action

NB: ce n’est pas le moment des solutions, mais des interrogations !

Cette première étape est nécessaire pour prendre les bonnes directions.

Exercice pratique :

Pour vous aider à faire le point, je vous propose de vous poser ces quelques

questions par écrit :

– décrivez votre vie, vos relations, votre quotidien

– où en est votre confiance en vous ?, votre épanouissement personnel ?

– comment est votre hygiène de vie ?

Faites une synthèse de vos réponses et voyez ce que vous aimeriez modifier, faire évoluer et quels sont les moyens que vous pensez pouvoir mettre en place pour faire bouger les choses. Priorisez pour ne pas tout changer d’un coup. Ce ne serait alors plus bénéfique. Certaines choses nécessitent du temps.

                                             Résultat : Je reprends ma vie en mains !